Kedelai sebagai ASI Booster. Foto: iStock

Perjuangan Moms dalam menyusui si buah hati terkadang sangat menguras emosi ya, Moms? Terlebih saat produksi ASI sedikit tetapi si kecil masih ingin terus menyusu, hal tersebut tentunya membuat sedih.

Hal tersebut bisa membuat Bunda jadi khawatir memikirkan apakah nutrisi Si Kecil cukup atau tidak apabila ASI sedikit. Tenang, Moms harus kuat dan bisa mencoba lakukan banyak hal agar membuat produksi ASI melimpah.

Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan cara mengkonsumsi susu kedelai. Cara ini sudah terbukti bisa melimpahkan ASI. Ternyata, dengan rutin meminum susu kedelai bisa membuat ASI menjadi lebih lancar dan produksinya pun semakin banyak. Selain susu, Moms juga bisa menikmati makanan olahan kedelai lainnya, seperti tahu dan tempe.

Apa benar kedelai memang bisa menjadi ASI booster? Sumberbiodata telah membaca dari lama Hello Motherhood, ibu menyusui membutuhkan 71 gram asupan protein setiap harinya. Salah satunya bisa didapatkan Moms saat mengkonsumsi kedelai. Selain itu kedelai bisa melancarkan produksi ASI, konsumsinya secara rutin bisa membuat tumbuh kembang Si Kecil semakin baik.

Selain itu keuntungan dari mengkonsumsi kedelai juga bisa dapat merangsang hormon oksitosin di dalam tubuh. Oksitosin dikenal sebagai hormon cinta yang sangat diperlukan untuk ibu hamil dan menyusui. Pada saat hormon oksitosin keluar suasana hati bunda akan lebih baik dan berujung ASI melimpah, Moms.

"Informasi ini untuk ibu menyusui karena mengkonsumsi kedelai sangatlah baik. Bisa memberikan efek rileks kepada ibu sehingga merangsang hormon oksitosin yang berpengaruh pada produksi ASI," jelas Dr. Lane Strathearn asisten Profesor pediatri di Baylor College of Medicine dikutip dari Huffpost.

Sebelum bunda menyusui mengkonsumsi banyak kedelai, harus memastikan kesehatan Si Kecil ya. Walaupun banyak manfaatnya, ternyata susu kedelai juga bisa memberikan dampak alergi pada beberapa bayi yang sensitif. Meskipun seperti itu, umumnya kedelai aman untuk ibu menyusui. Agar lebih aman harus tetap diperhatikan terus keadaan Si Kecil yah Moms.